Miten saada antiaamuihminen aamulenkille?

En todellakaan ole aamuihminen. Ihailen kyllä suunnattomasti sellaisia tyyppejä, jotka heräävät ennen kellonsoittoa, istuvat sängyn laidalla lempeästi itsensä herätellen, juovat rauhassa aamukahvinsa ja pinkaisevat läheiselle lenkkipolulle. Onko tällaisia superihmisiä edes olemassa? On niitä, asun sellaisen kanssa sillä erotuksella, ettei hän juokse aamuisin lenkkipolulla vaan hilpaisee töihin heti kuuden jälkeen. Vapaaehtoisesti, sillä aamulla nukuttu aika on... Continue Reading →

15.8.2020 2

Sähköfatin satulassa unohtuu työt ja ajatukset

Kevät on ollut kyllä jotenkin super pitkä ja raskas. Tai eihän nyt enää edes ole mikään kevät, herttinen, yli puolen välin kesää jo mennään. Jotenkin sitä omassa mielessään ajattelee, että kesä olisi yhtä kuin kesäloma, joka siintää horisontissa. Vaikka kevät toi yleisesti paljon kaikkea pahaa, toi se meille myös kivoja juttuja. Meillä jäi sali pitkäksi... Continue Reading →

1.7.2020 0

Läsnäoloharjoitus pesuhetkeen

Mindfulness on kulkenut rinnallani jo vuosien ajan. Se on ollut keino keskittää ajatukset nykyhetkeen ja häätää mielestä sellaiset, jotka nujertavat hyvää mieltä ja oloa.

13.4.2020 0

Ikävä painaa – sometauko kääntää toisen posken

Takana on nyt viisi viikkoa sometaukoa ja huomaan uuden tunteen painavan rintalastassa. Aiempina taukoina olen kyllä pohtinut mitä kuuluu tutuille, ystäville ja perheenjäsenille, joiden kanssa pääasiallinen yhteydenpitokanava some on. Nyt tunne on ottanut askeleen syvemmälle – ikävä alkaa painaa. Kerroin aiemmin sisaruksistani, jotka molemmat olivat tahoillaan ulkomailla. Meidän keskinäinen muu yhteydenpito on jäänyt arjen askareiden... Continue Reading →

10.2.2020 0

Takana noin kuukausi somelomaa, vieläkö jatkuu?

Kehuskelin töissä, kuinka olen ollut vajaan kuukauden ajan somelomalla. Tai, some on vähän turhan laaja käsite, tarkemmin ottaen olen lomaillut Instasta, Facesta, Twitteristä ja Linkkarista. Ihan absoluuttista taukoa en ole pitänyt, sillä olen pariin otteeseen käynyt Linkedinissä, eilen viimeksi, kun tulin mainituksi eräässä postauksessa. Tykkäsin, kommentoin ja poistuin paikalta vähin äänin. Tilalle on tullut enemmän... Continue Reading →

29.1.2020 0

Alkuvuoteen pelkkä menolippu taskussa

En kuulu niihin, jotka tekevät uudenvuodenlupauksia. Mietin kuitenkin usein asioita, jotka lisäävät hyvinvointia ja yritän luonnollisesti maksimoida näiden määrän. Viimeiset pari viikkoa olen ollut kotona, ihanalla joululomalla isolla iillä. Oma koti on turvasatama, jonka huomassa voisin ihan hyvin olla 24/7. Joulua vietettiin meillä läheisten kanssa ja uutta vuotta oman perheen kesken. Vaikka pari viime joulua... Continue Reading →

5.1.2020 0